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El secreto de Bill Gates para una memoria aguda a los 68 años: Inspiración en técnicas de visualización

Bill Gates, reconocido mundialmente por su inteligencia y éxito empresarial, reveló el método que utiliza para mantener una memoria aguda a sus 68 años de edad, inspirado en técnicas de visualización descritas en el libro “Moonwalking with Einstein: The Art and Science of Remembering Everything” del autor Joshua Foer.

A pesar de la percepción común de que Gates posee una memoria fotográfica, el magnate desmintió esta idea en su blog, donde explicó que su interés por fortalecer su memoria surgió tras leer la obra de Foer.

En “Moonwalking with Einstein”, Foer relata su experiencia en concursos de memoria y descubre que la capacidad humana de recordar está estrechamente ligada a la relevancia emocional de la información y al uso de técnicas de visualización. Foer practicó diariamente durante un año estas técnicas y logró ganar un concurso de memoria, rompiendo récords en el proceso.

El libro inspiró a Gates a incorporar rutinas de visualización en su vida diaria para trabajar en su capacidad de retención de información. Estas prácticas consisten en asociar imágenes con conceptos o datos que se desean recordar, utilizando la imaginación para crear conexiones memorables. Por ejemplo, relacionar cada carta de una baraja con una imagen vívida que represente algo significativo.

Siguiendo las lecciones de Foer, Gates utiliza estas técnicas para mantener su mente activa y su memoria joven, demostrando que el entrenamiento mental puede ser tan importante como el físico para mantener la agudeza mental a lo largo de los años.